如果有一天，你突然发现，你对每天躺在身旁的人一无所知，你不知道Ta在想啥，在干啥，你以为Ta和你一样躺下就去找周公了，其实，每一个夜晚，Ta都在做着一些不为人知，也不想告诉别人的事情…… 作为一个睡眠
版权申明：原创稿件未经授权不得转载 点亮在看，睡得香香
地球的自转和阳光的照耀，创造了一个24小时的节律，地球的公转，创造了一年四季，人类一直都在追寻光，也一直受到光的影响，包括睡眠。 你有没有发现，我们的睡眠在每个季节都有所不同，特别是夏天和冬天最为明显
“明明很困，但一躺到床上大脑就异常活跃，鸡毛蒜皮的小事统统涌上心头，熬到大脑实在转不动了才勉强入睡，第二天在疲惫和自责中醒来，时刻感觉自己要猝死……”，说的是你吗？ 当代年轻人，工作压力大，生活不如意
日常生活中，影响睡眠的10大因素 原创 如眠 如眠 如眠 微信号 resleepnow 功能介绍 科学认知睡眠，帮你彻底摆脱入睡困难、易醒、早醒、多梦等睡眠障碍，提升睡眠质量。 2021-12-14
回忆一下，昨晚你睡了几个小时？ 亮屏时代，我们总是难以避免晚睡。白天在社会中扮演我们该扮演的角色，努力，勤奋，有礼，克制。到了夜晚，从角色中走出来，睡前的时光，是真正属于自己的时光，放松，舒适，慵懒，
版权声明：原创稿件未经授权不得转载 【002话】服用褪黑素后，为何还是睡不着？ 【001话】每天睡眠不足容易患这些病 微信号：go_asleep 长按关注：asleep 帮助你管理睡眠节律，健康入眠
经常在朋友圈看到有人说：「涂最贵的眼霜，熬最晚的夜」，这就是现代人的真实写照，不想睡、睡不着、睡不醒，每天都以各种姿势上演。 今天是3月21日，世界睡眠日，正值疫情在全球蔓延，很多地方被迫停工停课，人
今天是3月21日，世界睡眠日。 2020年，焦虑不断升级，你的睡眠还好吗？ 看了华米科技今天发布的《2019 年中国人睡眠白皮书》，报告基于小米运动 App 千万级睡眠健康大数据和 10 万+在线调研
