今天分享一篇我们的用户陈楠的文章，她是一位妈妈，带孩子的压力和劳累，导致睡眠不好，因为孩子吃母乳，她不敢使用安眠药，于是用【如眠】来改善睡眠，经过4周的时间，她的睡眠得到了较好的改善，她还把改善睡眠的
说实话，在男女平等的问题上，历来颇多争议，女人总是觉得男人在社会竞争中因性别占尽优势。 但是，前几天看了一个有趣的实验， 在熬夜上，性别优势倾斜向女人。 研究是由日本癌症中心的Manami Inoue
- 睡眠与 - 糖尿病 以前我们讨论睡眠，都是用“睡得熟”，“睡得香”等词，但随着睡眠科学的普及，我们知道了“深睡眠”、“浅睡眠”、“REM睡眠”，但什么是深睡眠，是不是只有深度睡眠才是好睡眠，今天就
世界上有很多人在经历着这样的痛苦： 躺在床上翻来覆去睡不着； 半夜经常醒，醒后睡不着； 凌晨4、5点醒来无法再次入睡； 起床后感到烦躁，什么都不想做…… 全人类都在越睡越少 人的一生中有36%的时间在
