睡不着的夜晚，你都在做什么? 数羊？数劳斯莱斯？再数下去狼都来了； 吃药？吃褪黑素？真的要吃一辈子吗？ 失眠不可怕，入眠来安排！ 入眠是一种失眠的数字疗法，由睡眠医生主导、AI工程师团队共同研发，使用
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运动不足是现代人的通病，多坐少动的生活方式是现代人的通病，随之而来，各种疾病：冠心病、高血压、糖尿病、肥胖等都找上门。 长期的久坐不动还会导致体能下降、肌肉比例减少、脂肪比例增加，各种生理功能会出现不
2020年4月起，「入眠」招募了两批失眠患者。 治疗第一天，学员们的平均睡眠效率是68.8%，第16天，平均睡眠效率提高到83%，第30天，达到85.2%。 （入眠前两期患者睡眠效率数据） 再来看入睡
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魔幻的2020年，除了疫情之外，另外被提及最多的词，免疫力榜上有名。 免疫力很重要，免疫力强的人不容易生病，就算有点感冒发烧，也容易好。所以，我们有必要好好了解一下免疫系统是如何工作的。 要理解免疫系
从春天开始又双叒叕减肥的你，直到炎炎夏日，还是一身肥肉，看着别人一副好身材馋人，只能…… 减掉脂肪，五官显得更精致，路人甲脱胎换骨变成“彭于晏”。 不信？看看最近让姑娘们尖叫的韩国乐队SouthClu
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中国有句俗话 —— 「前三十年睡不醒，后三十年睡不着」。 岁月在我们身上，留下各种印迹，我们的睡眠模式，也随着年龄改变，在不同人生阶段呈现不同特征。 从最初的一个生命小胚胎，到耄耋之年，我们的睡眠，到
在近期的综艺节目《看我的生活》里，马思纯和蒋雯丽在家里聊天，两人吐糟她们糟糕的睡眠。 蒋雯丽说： 我希望你拍一段时间戏，能够休息休息，我们俩都有睡眠的问题，我每天都要吃那个睡觉药，吃半粒立刻就睡着。
